Perdre du gras du ventre efficacement et naturellement

🩷 2 minutes chrono pour cibler les bourrelets du dos et redessiner ton haut du corps ! ✨ Marre de ce petit gras dans le dos ou sous la bretelle du soutien-gorge ? 😩 Cette routine sans matériel va t’aider à renforcer ton dos, lisser cette zone et améliorer ta posture naturellement 💪🏾💃🏾 Appuie sur play et fais-la avec moi en temps réel ⏱ Pas besoin de salle — juste ton poids du corps et ta motivation 💓 👉 Ces exercices sollicitent les muscles du dos, des épaules et de la posture pour : ✔️ R

One Simple At Home Stretch to Instantly Relieve Lower Back Tension and Stiffness

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Yoga thérapie: Mal de dos, 6 poses pour soulager et renforcer son dos

Soulager le mal de dos - les bons exercices (15 min) // FITNESS STUDIO BY LUCILE

Séance complète yoga : soulager le mal de dos