En el universo hotelero la lucha por hacer de la estancia de sus huéspedes un recuerdo inolvidable es crucial. Te desvelamos ...

La siesta es una práctica fundamental de la rutina de todos los días. No solo es útil para recargar energías por la tarde, sino que también brinda beneficios para la salud, en especial para la ...

Los expertos coinciden en un punto clave: la duración. No se trata tanto de dormir mucho, sino de dormir lo justo. La siesta ideal para la mayoría de adultos no supera los 10 o 20 minutos. Es lo que ...

“No dormir bien trae consecuencias a corto, mediano y largo plazo”, subrayó Pablo Ferrero, médico especializado en sueño durante su visita a los estudios de LN+. Sobre este punto, el experto advirtió ...

Dormir bien ya no es un lujo, sino una necesidad que influye directamente en la salud física y mental. En un contexto de jornadas laborales extensas y ritmos acelerados, las siestas breves resurgen ...

La siesta ocupa un lugar central en la vida cotidiana y es tema de debate permanente: mientras algunos defienden descansos breves de 10 minutos, otros aseguran que veinte minutos son suficientes y no ...

La siesta ha sido objeto de estudio por parte de la ciencia en los últimos años. Investigadores de diversas disciplinas han analizado los efectos de dormir por la tarde, buscando determinar la ...

“No dormir bien trae consecuencias a corto, mediano y largo plazo”, subrayó Pablo Ferrero, médico especializado en sueño durante su visita a los estudios de LN+. Sobre este punto, el experto advirtió ...

Dormir adecuadamente es clave para el bienestar físico y mental. Así lo explicó Pablo Ferrero, especialista en medicina del sueño, en una entrevista con el diario La Nación, en el que advirtió que ...

Costumbre venerada en muchos países y respetada a rajatabla por algunas familias que, antaño, obligaban a los niños de la casa a quedarse encerrados en su cuarto y no hacer ruido para permitir la ...

– Al otro día es importante sentirnos renovados. Sin embargo, exceptuando a niños, a personas con patologías específicas o que viven en lugares calurosos e interrumpen sus actividades al mediodía, se ...

Muchos padres se preguntan hasta qué edad sus hijos deben dormir la siesta o si ya son demasiado mayores para seguir haciéndola. Las siestas son un respiro tanto para los pequeños como para los padres ...