On vous présente le guide ultime de l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) pour démarrer 2026 en grande ...

Si vous cherchez une nouvelle méthode d'entraînement, essayez la méthode Tabata.

Avec l’âge, la masse musculaire s’amoindrit, ce qui peut entraîner des complications. Pour contrer cette évolution et ...

Frissons, pulls superposés ou bouillotte en main : certains grelottent sans cesse, même lorsque les autres retirent déjà ...

Star en devenir, révolution dans le domaine du fitness, ou simple mode vouée à l'oubli, comme bien d'autres avant elle ? Une nouvelle méthode d'entrainement, baptisée "Tabata", est en train de ...

Le début d’une nouvelle année est toujours riche en possibilités, et la remise en forme est un excellent moyen d’utiliser ...

Vous êtes à la recherche des meilleurs exercices pour rester en forme après 50 ans ? Des experts ont partagé le mouvement ...

Après 30 ans, perdre du ventre peut devenir plus difficile. Toutefois, le docteur Saurabh Sethi, gastro-entérologue formé à ...

[VIDÉO] Le gainage est une solution idéale pour renforcer les lombaires et réduire les douleurs. Cette zone souvent négligée soutient pourtant le corps et subit de nombreuses tensions. Les explication ...

À l’approche de la période de grand froid, l’envie de faire du sport à l’extérieur se dissipe. Il est pourtant recommandé de ...

Ce lundi 22 décembre, sur Instagram, Emmanuel Macron a publié une vidéo de son voyage de Noël à Abou Dhabi, où il s’est entraîné aux côtés d’un célèbre youtubeur musculation et des militaires français ...

Idéal pour éliminer le gras du ventre, l’exercice plank to push-up est peu connu mais beaucoup plus efficace que le gainage ...