Por esta razón, los métodos tradicionales de ejercicio, como el cardio prolongado, dejan de ser la opción más eficiente para ...

Diario de Navarra, S.A. ha recibido una subvención del Gobierno de Navarra al amparo de la convocatoria de Fomento de la ...

A partir de la quinta década de la vida, es esencial descubrir ejercicios que realmente valgan la pena, que fortalezcan todo ...

Disciplina, entrenamiento inteligente y autocuidado: así es la filosofía de Bárbara de Regil para una figura fuerte y ...

Ya hay poca gente de esa que dice que nunca ha pisado un gimnasio. A estas alturas, todos hemos entendido que no es un lugar ... para 'pros', sino una manera de movernos un poco y de tener el compromi ...

Salud. Cataluña recomienda volver a usar la mascarilla en el transporte público por el repunte de gripe Psicología Sexo. Claudia Nicolasa, psicóloga, sobre la relación de Darío y Almudena en 'La isla ...

Like it of loathe it, high-intensity interval training (HIIT) is a key component of any decent training week. But how many of these sessions do runners need to do each week to get a meaningful aerobic ...

Científicos suecos han creado una nueva pastilla diseñada para ayudar al cuerpo a quemar grasa y controlar el azúcar en sangre de una forma diferente a los populares fármacos GLP-1, como Ozempic.

En un vídeo publicado en Instagram, Francis Holway, experto en nutrición y deporte, aborda una de las frases más repetidas en redes: “¿Entrenar en ayunas quema más grasa? Sí… pero no como te lo venden ...

Perder grasa abdominal es uno de los objetivos más comunes cuando alguien decide mejorar su forma física. Sin embargo, no siempre se elige el camino más eficiente. Muchas personas empiezan por hacer ...

Es importante saber que son los músculos la parte del cuerpo que más quema grasa para usarla como energía debido a que son el mayor componente del de nuestro organismo. Y aunque todos usan la grasa ...

Aunque lo habitual es separarlos, un entrenamiento de fuerza y cardio a la vez puede ser una gran opción para aquellos que se aburren con los movimientos estáticos de levantamiento de pesas o los que ...