El yoga es una de las mejores disciplinas para eliminar el estrés diario y relajar mente y cuerpo. Existen multitud de variedades de yoga, ya sea el aéreo, el Bikram Yoga o el Yoga vinyasa o Ashtanga ...

Basado en las enseñanzas de Swami Sivananda, el yoga Sivananda es una de las formas más suaves de yoga que se centra en aspectos como la respiración, la espiritualidad y la meditación. Siendo una ...

Puede que en ocasiones hayas pensado que el yoga no es lo tuyo, ya sea porque lo has probado y no te has sentido cómoda, porque tengas alguna molestia, o simplemente no te llama la atención. Pero ...

El yoga ha ganado bastante popularidad durante los últimos años, pues es una disciplina que promueve la salud, el ejercicio y el bienestar holístico de las personas que lo practican. Uno de los ...

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El yoga aporta una infinidad de beneficios al cuerpo humano, desde mejorar la flexibilidad hasta aportar fuerza para practicar otros deportes, pasando por el bienestar anímico o la conexión entre ...

El yoga es una de las disciplinas más especiales, ya que sigue una serie de valores y rutinas que acaban convirtiéndose en un auténtico estilo de vida. La clave del yoga, y lo que le diferencia de ...

El yoga nidra, también conocido como sueño yóguico, es una técnica de meditación inmensamente poderosa y una de las prácticas de yoga más fáciles de desarrollar y mantener. Es genial a los 50 por su ...

En estos días en casa es normal que los niños se sientan especialmente cansados e irascibles. Sus rutinas han cambiado de la noche a la mañana, no pueden salir de casa ni ver a sus amigos, y notan la ...

La vida a veces suele ser tan frenética que apenas prestamos atención a la necesidad de parar por un momento para el bienestar de nuestro cuerpo y mente. Por esta razón cada vez más es necesario ...

Vigo de Sanabria.- Las sesiones de yoga y relajación abrieron ayer las actividades organizadas por la asociación Forcadura, que tuvo ayer por la tarde una asamblea general. Hoy continúan los actos, ...