Una postura ancestral del yoga reduce el dolor en hombros, brazos y espalda, mejora la firmeza del cuerpo y puede adaptarse a ...

Esta secuencia es ideal para hacerla en el trabajo porque es rápida, no requiere esterilla y trabaja las caderas, la zona ...

La postura de yoga más fácil y efectiva para el dolor de espalda baja. Ejercicios fáciles para aliviar el dolor del ciático.

¿Tienes poco tiempo pero necesitas soltar tensión? Esta secuencia de yin yoga lo consigue con un estiramiento completo en ...

La ex modelo internacional Verónica Blume, una auténtica experta en yoga, nos traslada a Lanzarote para realizar los estiramientos de yoga más eficaces para nuestras dolencias posturales. En Playa ...

Estamos acostumbrados a trabajar con movimientos rítmicos y repetitivos, pero los tendones piden algo diferente ...

El yoga, al fusionar el ejercicio físico con la meditación, optimiza la fuerza, la postura y la flexibilidad general. Un ...

¡Es más fácil de lo que parece! Te decimos cómo hacer paso a paso la postura del cuervo (Kakasana), una postura desafiante, ...

Te compartimos cuatro posturas de yoga para hacer desde casa y no sufrir calor. Yoga para combatir el calor. Posturas de yoga ...

Una solución milenaria para la vida moderna que ofrece alivio a la tensión física y mental.Se trata de una práctica ...

Inclinarse hacia delante, aunque sea con una ligera flexión, ayuda a estirar la parte posterior del cuerpo y a inducir una ...

El yoga es una disciplina milenaria cuyos múltiples beneficios abarcan desde la mejora de la flexibilidad hasta la reducción ...