Xuan Lan, profesora de yoga, reveló la importancia de practicar yoga suave todas las mañanas apenas te levantás. Rutina de yoga suave para principiantes.

Despertar con el cuerpo rígido, la mente acelerada y la sensación de ir siempre con prisa se ha normalizado en una sociedad ...

Todos los beneficios que el yoga tiene para tu salud. Yoga para principiantes: los mejores consejos y posturas. A muchas nos picó el gusanillo del yoga durante el confinamiento de 2020, cuando el ...

Fue en 2011 cuando Xuan Lan dejó su carrera de nueve años en el área corporativa de la banca para dedicarse por completo a lo que hasta ese entonces consideraba como un pasatiempo: el yoga. A partir ...

La familia de Xuan Lan tuvo que huir de su país, Vietnam, y buscar una nueva vida en Francia, lejos de la guerra y la pobreza. Ella reencarnó todos los valores que sus padres le enseñaron y conisguió ...

Charlamos con la experta sobre los beneficios globales, aún desconocidos por muchos, del yoga y de la importancia de su ...

Con el verano ya a la puerta de la esquina, las búsquedas de destinos vacacionales se disparan entre los que quieren descansar de un año de obligaciones laborales. Menorca, la isla menos frecuentada ...

Empezamos la sesión de yoga a primera hora de la mañana, en un aula poco habitual: una piscina infinity, con vistas a una lámina de agua azul… y al aún más azul del mar que brilla en el horizonte… ...

Uno de los mayores placeres de las vacaciones o si eres un afortunado que vive junto al mar, es practicar yoga en la playa. ¿Lo has probado? Es una experiencia maravillosa, que te llena de fuerza, con ...

Su primer acercamiento al yoga fue de forma totalmente casual. Un día, un amigo -que hoy es su marido- la invitó a una clase. Siempre fue abierta a probar cosas distintas. No tenía cómo saber entonces ...

Menorca siempre es un buen destino para pasar unos días, y este lugar ha sido este año elegido por pilotos como Marc Márquez, o futbolistas como los azulgrana Marc-André ter Stegen, Pau Cubarsí o ...

Conecta con la naturaleza. Cierra los ojos. Inhala, exhala... es el preámbulo del nuevo proyecto de Xuan Lan, la popular divulgadora del yoga. Sri Lanka, Mallorca y Yucatán son los tres destinos ...