Blockbuster, Erfolgsserien und jetzt auch Meditationen zum Einschlafen: Netflix zeigt ab Ende April die Serie „Headspace: Eine Schlafanleitung“. Damit knüpft der Streaming-Dienst an eine bereits ...

Für wen sind Einschlafmeditationen geeignet? Einschlafmeditationen sind für jeden Menschen geeignet. Besonders gestresste Personen profitieren von der achtsamen Abendroutine, da sich durch die ...

Die Welt, in der wir leben, wird immer verrückter, überall gibt es Reize und es scheint, dass der Schlaf nicht mehr ganz oben auf der Liste steht. Das Problem ist, dass schlechtes Schlafen oder ...

Du kämpfst mit Einschlafproblemen und kommst abends schwer zur Ruhe? Die geführte Meditation der Mentorin Linn MacKenzie kann dir dabei helfen, in 15 Minuten schneller und entspannter einzuschlafen.

Stuttgart - „Mit Achtsamkeit und Meditation kannst du gesünder und erholter in den nächsten Tag starten.“ – Das verspricht der Trailer einer neuen Netflix-Serie. „Headspace: Eine Schlafanleitung“ ist ...