Tenemos tanto bombardeo de información en lo que respecta al fitness, que a veces es normal confundir conceptos. Y eso pasa más veces de las que te imaginas con los ejercicios de cardio: hay quien los ...

El abdomen es una de las zonas del cuerpo donde más comúnmente se acumula grasa, tanto en hombres como en mujeres. Este fenómeno puede ser frustrante para muchas personas que buscan lograr una figura ...

Tener un cuerpo fit y tonificado se ha convertido en el objetivo de muchos y muchas, ante todo por cuestión de salud, aunque suele preocuparnos a nivel estético. Los milagros no existen, así que para ...

“Todo el mundo tiene abdominales, lo que no nos deja verlos es el porcentaje de grasa que hay encima. Por tanto, lo ideal para que se vean los abdominales es bajar dicho porcentaje”, afirma rotundo ...

En el mundo del fitness abundan las rutinas que prometen “quemar grasa abdominal” con resultados rápidos: correr, caminar, sesiones intensas de cardio. Sin embargo, muchas personas descubren que esas ...

Aunque no existen soluciones rápidas ni quema localizada, sí hay entrenamientos que ayudan a reducir la grasa abdominal de forma eficaz. Dos expertos explican qué tipo de ejercicio funciona, qué error ...

La genética juega un papel importante a la hora de tonificar nuestro abdomen. No toda el mundo haciendo el mismo ejercicio tonifica igual el abdomen, entre otros motivos porque no todos tenemos la ...